Зелено грозде
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зелено грозде има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Зелено грозде се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зелено грозде е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration source
- ✓ Contains natural antioxidants
- ✗ High sugar density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic impact
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 69 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 15.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.9g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.6g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелено грозде?
Зелено грозде има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зелено грозде за хора с инсулинова резистентност?
Зелено грозде има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зелено грозде влияе на кръвната захар?
Зелено грозде има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →