Грозде
GI 53 · НисъкГЛ 9.6 / 100 г7/10
Нисък ГИ
53 GI
ГЛ 9.6 на 100 г
Logi резултат 7/10
- Богато на антиоксиданти
- Умерен гликемичен индекс
Грозде има гликемичен индекс 53, същият като на обикновената Грозде (53).
Актуализирано 21.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Грозде
- GI 53 · ГЛ 9.6 на 100 г
Грозде - бяло гроздеGI 46 · ГЛ 8 на 100 г white
- GI 53 · ГЛ 9 на 100 г seedless
Безсеменни гроздове - GI 53 · ГЛ 9 на 100 г frozen
Замразено грозде - GI 53 · ГЛ 9 на 100 г green
Зелено грозде - Черно гроздеGI 53 · ГЛ 9 на 100 г black
- GI 53 · ГЛ 9.6 на 100 г red
Червено грозде - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Грозде е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
69
Калории
18.1 g
Въглехидрати
0.7 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 69 kcal |
| Въглехидрати | 18.1 g |
| Захари (общо) | 15.5 g |
| Природни | 15.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.9 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Богато на антиоксиданти
- С ниско съдържание на мазнини
- Съдържа витамини и минерали
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грозде?
Грозде има гликемичен индекс 53 (Нисък) и гликемичен товар 9.6 на 100 г.
Подходящ ли е Грозде за хора с инсулинова резистентност?
Грозде има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Грозде има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Грозде в тази база данни, бяло грозде има най-нисък гликемичен товар (8 на 100 г).
Вижте Грозде в приложението Logi, с вашата порция.
