Гранола с ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гранола с ананас има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Гранола с ананас се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Гранола с ананас е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържание на фибри
- ✓ Присъствие на протеин
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола с ананас?
Гранола с ананас има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гранола с ананас за хора с инсулинова резистентност?
Гранола с ананас има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Гранола с ананас влияе на кръвната захар?
Гранола с ананас има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →