Опакована гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Опакована гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Опакована гранола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Опакована гранола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 62g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 14g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 12.5g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Опакована гранола?
Опакована гранола има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Опакована гранола за хора с инсулинова резистентност?
Опакована гранола има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Опакована гранола влияе на кръвната захар?
Опакована гранола има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →