Пълнозърнеста гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнеста гранола има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 35 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнеста гранола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пълнозърнеста гранола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено съдържание на добавена захар
- ✗ Обработена с мазнини и подсладители
- ✗ Умерен гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 64g |
| Захари (общо) | 20g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнеста гранола?
Пълнозърнеста гранола има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 35 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнеста гранола за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнеста гранола има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пълнозърнеста гранола влияе на кръвната захар?
Пълнозърнеста гранола има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →