Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 50 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено добавена захар
- ✗ Преработени съставки
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 12.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани?
Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 50 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани за хора с инсулинова резистентност?
Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани влияе на кръвната захар?
Големи зърна зърнена закуска с стафиди, фурми и пекани има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →