пържено извара сирене

GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г5/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 5/10

добър източник на протеини
умерено съдържание на наситени мазнини

пържено извара сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

пържено извара сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

230

Калории

7 g

Въглехидрати

13 g

Протеини

16 g

Мазнини

на 100g

Калории	230 kcal
Въглехидрати	7 g
Захари (общо)	3 g
Природни	3 g
Добавени	0 g
Фибри	0.3 g
Разтворими	0.1 g
Неразтворими	0.2 g
Протеини	13 g
Мазнини	16 g
Наситени	8 g
Ненаситени	7 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

добър източник на протеини
съдържа калций
нисък гликемичен индекс
умерено съдържание на наситени мазнини
умерено съдържание на натрий
леко преработено

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на пържено извара сирене?

пържено извара сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.

Подходящ ли е пържено извара сирене за хора с инсулинова резистентност?

пържено извара сирене има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как пържено извара сирене влияе на кръвната захар?

пържено извара сирене има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте пържено извара сирене в приложението Logi, с вашата порция.

Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.