Прясна мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна мая има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Прясна мая се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна мая е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Източник на протеин
- ✗ Минимално преработен продукт
- ✗ Ниско съдържание на витамини
- ✗ Потенциални алергични реакции
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 105 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна мая?
Прясна мая има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна мая за хора с инсулинова резистентност?
Прясна мая има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна мая влияе на кръвната захар?
Прясна мая има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →