Канелони с риба и сирене
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерен гликемичен товар
Канелони с риба и сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Канелони с риба и сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Съдържа калций от сиренето
- Умерен гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Канелони с риба и сирене?
Канелони с риба и сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Канелони с риба и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Канелони с риба и сирене има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Канелони с риба и сирене влияе на кръвната захар?
Канелони с риба и сирене има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Канелони с риба и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
