Eucheuma seaweed
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- High fiber content
- May contain traces of heavy metals
Eucheuma seaweed има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 27.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Eucheuma seaweed е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- High fiber content
- Rich in minerals (iodine, calcium)
- Low glycemic load
- May contain traces of heavy metals
- Low protein content
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Eucheuma seaweed?
Eucheuma seaweed има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Eucheuma seaweed за хора с инсулинова резистентност?
Eucheuma seaweed има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Eucheuma seaweed влияе на кръвната захар?
Eucheuma seaweed има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Eucheuma seaweed в приложението Logi, с вашата порция.
