Много голямо яйце
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Много нисък гликемичен товар
- Съдържа наситени мазнини
Много голямо яйце няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 25.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Обикновен тофу - ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Брашно от нахут
Видове Яйце
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Много голямо яйце е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
143
Калории
0.7 g
Въглехидрати
12.6 g
Протеини
9.9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 143 kcal |
| Въглехидрати | 0.7 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12.6 g |
| Мазнини | 9.9 g |
| Наситени | 3.1 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 142 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Висококачествен източник на протеин
- Минимално преработено
- Съдържа наситени мазнини
- Без фибри
- Умерено съдържание на холестерол
Алергени
Съдържа: яйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Много голямо яйце?
Много голямо яйце няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.7 г на 100 г).
Подходящ ли е Много голямо яйце за хора с инсулинова резистентност?
Много голямо яйце не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Много голямо яйце в приложението Logi, с вашата порция.
