домашен доматен прах
Нисък ГИ
ГЛ 3.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Богат на диетични фибри
- Висока концентрация на естествени захари
домашен доматен прах има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.8.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Те осигуряват концентрирания вкус на доматен прах, но без високото съдържание на натрий и с по-добро запазване на хранителните вещества.
Сушени домати - Концентрирано доматено пюре с пушен червен пипер, чесън и оцетГЛ 5 на 100 г Това осигурява плътен хранителен профил и ликопен без интензивната обработка и високата концентрация на захар, открити в дехидратираните прахове.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
домашен доматен прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 342 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 21 g |
| Разтворими | 6.3 g |
| Неразтворими | 14.7 g |
| Протеини | 13.8 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 1500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на диетични фибри
- Добър източник на растителен протеин
- Естествено с ниско съдържание на мазнини
- Висока концентрация на естествени захари
- Значително гликемично натоварване на порция
- Високо съдържание на натрий на 100 г
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на домашен доматен прах?
домашен доматен прах има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.8; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е домашен доматен прах за хора с инсулинова резистентност?
домашен доматен прах има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как домашен доматен прах влияе на кръвната захар?
домашен доматен прах има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте домашен доматен прах в приложението Logi, с вашата порция.
