Патладжан в люто олио
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Съдържа фибри
- Умерено съдържание на натрий
Патладжан в люто олио има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 9.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чили масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Патладжан в люто олио е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 8.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 7.3 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Богат на ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавена мазнина
- Умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патладжан в люто олио?
Патладжан в люто олио има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Патладжан в люто олио за хора с инсулинова резистентност?
Патладжан в люто олио има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чили масло има най-нисък гликемичен товар?
Патладжан в люто олио има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чили масло в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Патладжан в люто олио в приложението Logi, с вашата порция.
