Копър зеленина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Копър зеленина има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Копър зеленина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Копър зеленина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Ниско калоричен и с нисък гликемичен индекс
- ✓ Съдържа витамини A и C
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Не е значителен източник на енергия
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 1.1g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 61mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Копър зеленина?
Копър зеленина има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Копър зеленина за хора с инсулинова резистентност?
Копър зеленина има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Копър зеленина влияе на кръвната захар?
Копър зеленина има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →