Обелена краставица
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- Много ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
Обелена краставица има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Краставица (15).
Актуализирано 1.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Краставица
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Краставица - GI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г low sodiumpickled
Ферментирали краставички без сол - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г pickled
Краставица в оцет - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г pickledsugar free
Краставица маринована с минимална сол без добавена захар - Краставица, накисната с джинджифилGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г ginger soaked
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г herb
Салата с краставица, магданоз и мента - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г english
Английска краставица - +13 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Обелена краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 12 kcal |
| Въглехидрати | 2.2 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.15 g |
| Неразтворими | 0.35 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на вода
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обелена краставица?
Обелена краставица има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е Обелена краставица за хора с инсулинова резистентност?
Обелена краставица има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Краставица има най-нисък гликемичен товар?
Обелена краставица има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Краставица в тази база данни (0.3 на 100 г).
Вижте Обелена краставица в приложението Logi, с вашата порция.
