Крем брюле
GI 38 · НисъкГЛ 11 / 100 г2/10
Нисък ГИ
38 GI
ГЛ 11 на 100 г
Logi резултат 2/10
- Източник на протеини от яйца
- Високо съдържание на захар
Крем брюле има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Актуализирано 13.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем брюле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
240
Калории
28 g
Въглехидрати
4 g
Протеини
12 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 26 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
85%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Източник на протеини от яйца
- Съдържа калций от мляко/сметана
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем брюле?
Крем брюле има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Крем брюле за хора с инсулинова резистентност?
Крем брюле има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крем брюле влияе на кръвната захар?
Крем брюле има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Крем брюле в приложението Logi, с вашата порция.
