кроасан с крем
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- източник на енергия
- високо съдържание на наситени мазнини
кроасан с крем има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 2.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 25, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за кремообразно лакомство.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Този мъфин използва бадемово брашно за постигане на много по-нисък гликемичен товар от 8, което го прави по-стабилна и богата на фибри алтернатива на традиционните тестени изделия.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кроасан с крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на енергия
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кроасан с крем?
кроасан с крем има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е кроасан с крем за хора с инсулинова резистентност?
кроасан с крем има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как кроасан с крем влияе на кръвната захар?
кроасан с крем има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кроасан с крем в приложението Logi, с вашата порция.
