царевична тако черупка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
царевична тако черупка има гликемичен индекс 68, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 46 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, царевична тако черупка се нарежда над средното по гликемичен индекс.
царевична тако черупка е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 19g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 16g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевична тако черупка?
царевична тако черупка има гликемичен индекс 68, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 46 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е царевична тако черупка за хора с инсулинова резистентност?
царевична тако черупка има умерен гликемичен индекс (68). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как царевична тако черупка влияе на кръвната захар?
царевична тако черупка има гликемично натоварване 46 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →