Царевични питки с пресен лук
Висок ГИ
ГЛ 68 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
Царевични питки с пресен лук има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери предлагат значително по-нисък ГИ от 10 и ГЛ от 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с царевичните оризовки.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г С ГИ от 35 и ГЛ от 8, тези крекери от бадемово брашно са много по-благоприятна за кръвната захар алтернатива на царевичните оризовки с висок гликемичен индекс.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 1 на 100 г Карфиолените резени осигуряват хрупкава зеленчукова алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГИ 20, ГЛ 1), която служи като отличен и стабилен заместител на закуските на царевична основа.
Печени кръгчета карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевични питки с пресен лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевични питки с пресен лук?
Царевични питки с пресен лук има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 68 на 100 г.
Подходящ ли е Царевични питки с пресен лук за хора с инсулинова резистентност?
Царевични питки с пресен лук има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как Царевични питки с пресен лук влияе на кръвната захар?
Царевични питки с пресен лук има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Царевични питки с пресен лук в приложението Logi, с вашата порция.
