Царевична тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Царевична тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Царевична тортила се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Царевична тортила е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 218 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.2g |
| Разтворими | 1.6g |
| Неразтворими | 3.6g |
| Протеини | 5.7g |
| Мазнини | 2.8g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.4g |
| Натрий | 11mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевична тортила?
Царевична тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Царевична тортила за хора с инсулинова резистентност?
Царевична тортила има нисък гликемичен индекс (52), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Царевична тортила влияе на кръвната захар?
Царевична тортила има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →