студена доматена супа
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- с високо съдържание на антиоксиданти и витамини
- умерено съдържание на натрий
студена доматена супа има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
студена доматена супа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- с високо съдържание на антиоксиданти и витамини
- нисък гликемичен индекс
- богат на фибри
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на студена доматена супа?
студена доматена супа има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е студена доматена супа за хора с инсулинова резистентност?
студена доматена супа има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как студена доматена супа влияе на кръвната захар?
студена доматена супа има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте студена доматена супа в приложението Logi, с вашата порция.
