Кокосова напитка
Среден ГИ
ГЛ 32 за типична консерва (400 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Хидратиращо
- Високо съдържание на добавена захар
Кокосова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 32.
Актуализирано 7.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кокосова напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 11 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Хидратиращо
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапроцесирано
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кокосова напитка?
Кокосова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 32; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Кокосова напитка за хора с инсулинова резистентност?
Кокосова напитка има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кокосова напитка влияе на кръвната захар?
Кокосова напитка има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кокосова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
