Черешова основа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Черешова основа има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Черешова основа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Черешова основа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено съдържание на естествена захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимални здравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 63 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 12.8g |
| Природни | 12.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 0mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Черешова основа?
Черешова основа има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Черешова основа за хора с инсулинова резистентност?
Черешова основа има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Черешова основа влияе на кръвната захар?
Черешова основа има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →