хамбургер питка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хамбургер питка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хамбургер питка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
хамбургер питка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Осигурява диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Силно преработени зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.8g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хамбургер питка?
хамбургер питка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хамбургер питка за хора с инсулинова резистентност?
хамбургер питка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как хамбургер питка влияе на кръвната захар?
хамбургер питка има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →