Бурек с месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бурек с месо има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Бурек с месо се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Бурек с месо е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бурек с месо?
Бурек с месо има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бурек с месо за хора с инсулинова резистентност?
Бурек с месо има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Бурек с месо влияе на кръвната захар?
Бурек с месо има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →