Пекарски кроасан с масло
Среден ГИ
ГЛ 36 за типична брой (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Източник на протеин
- Висок гликемичен товар и индекс
Пекарски кроасан с масло има гликемичен индекс 67 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 36.
Актуализирано 21.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 29.3 на 100 г Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
хрупкав пълнозърнест ръжен хляб - ГЛ 8 на 100 г Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пекарски кроасан с масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 406 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Съдържа малко фибри
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пекарски кроасан с масло?
Пекарски кроасан с масло има гликемичен индекс 67 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 36; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е Пекарски кроасан с масло за хора с инсулинова резистентност?
Пекарски кроасан с масло има среден гликемичен индекс (67). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хрупкав пълнозърнест ръжен хляб.
Как Пекарски кроасан с масло влияе на кръвната захар?
Пекарски кроасан с масло има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пекарски кроасан с масло в приложението Logi, с вашата порция.
