Пюре от къпини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пюре от къпини има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Пюре от къпини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пюре от къпини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Съдържание на естествена захар
- ✗ Умерено ниво на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 10.2g |
| Захари (общо) | 4.9g |
| Природни | 4.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.4g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.01g |
| Ненаситени | 0.49g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от къпини?
Пюре от къпини има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пюре от къпини за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от къпини има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от къпини влияе на кръвната захар?
Пюре от къпини има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →