основа за сладкиш от черен боб
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична резен (30 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа добавени захари
основа за сладкиш от черен боб има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 25.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
основа за сладкиш от черен боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- По-нисък гликемичен ефект
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Обработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на основа за сладкиш от черен боб?
основа за сладкиш от черен боб има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е основа за сладкиш от черен боб за хора с инсулинова резистентност?
основа за сладкиш от черен боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как основа за сладкиш от черен боб влияе на кръвната захар?
основа за сладкиш от черен боб има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте основа за сладкиш от черен боб в приложението Logi, с вашата порция.
