Bahlsen Лебкухен
Висок ГИ
ГЛ 64.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 54 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на захар
Bahlsen Лебкухен има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Класически меденки (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 64.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашноГЛ 1 на 100 г Те предлагат същия профил на вкус на подправена бисквитка като Lebkuchen, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 54.
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява задоволително, приятно сладко изкушение с минимално гликемично въздействие (гликемичен товар 4) в сравнение с Lebkuchen с високо съдържание на захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобно пикантно, хрупкаво изживяване, като същевременно са с много по-ниско съдържание на въглехидрати, което води до гликемичен товар от само 1.
Смес от несолени, леко подправени бадеми, орехи и кашу
Видове Класически меденки
- GI 65 · ГЛ 49 на 100 г
Класически меденки - GI 35 · ГЛ 13.3 на 100 г wholesugar free
Пълнозърнести меденки с еритритол - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г mascarpone cream
маскарпоне крем - Джинджифилов сладкиш със сушени плодовеGI 65 · ГЛ 44 на 100 г fruit
- GI 65 · ГЛ 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
Меден звезден сладкиш с тъмен шоколад - GI 70 · ГЛ 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки меденки - GI 75 · ГЛ 59 на 100 г iced
Катажинка с глазура
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Bahlsen Лебкухен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Силно преработен
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Bahlsen Лебкухен?
Bahlsen Лебкухен има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 64.8; на 100 г гликемичният товар е 54.
Подходящ ли е Bahlsen Лебкухен за хора с инсулинова резистентност?
Bahlsen Лебкухен има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашни джинджифилови бисквити с бадемово брашно.
Коя форма на Класически меденки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически меденки в тази база данни, Пълнозърнести меденки с еритритол има най-нисък гликемичен товар (13.3 на 100 г).
Вижте Bahlsen Лебкухен в приложението Logi, с вашата порция.
