زلابية وانتون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 15.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى عالٍ من دقيق القمح المكرر
زلابية وانتون له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.6.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زلابية وانتون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- منخفض في الدهون المشبعة
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من دقيق القمح المكرر
- محتوى منخفض من الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زلابية وانتون؟
زلابية وانتون له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 15.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل زلابية وانتون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زلابية وانتون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زلابية وانتون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زلابية وانتون 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زلابية وانتون في تطبيق Logi، مع حصتك.
