سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ مخبوز وليس مقلي
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم معتدلة
- ✗ يحتوي على غلاف مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبرينغ رول نباتي مخبوز من القمح الكامل 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←