معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على الغلوتين
معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من معكرونة مطبوخة العادي (50). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.5.
تم التحديث في 23/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال معكرونة مطبوخة
- GI 50 · GL 15 لكل 100 جم
معكرونة مطبوخة - GI 45 · GL 12 لكل 100 جم wholeboiled
معكرونة الحبوب الكاملة المسلوقة - معكرونة بيضاءGI 50 · GL 15 لكل 100 جم white
- GI 50 · GL 15 لكل 100 جم cooked
معكرونة مطبوخة - GI 50 · GL 15 لكل 100 جم bow tie
مكرونة الفراشات - GI 35 · GL 19 لكل 100 جم high protein
معكرونة الحبوب عالية البروتين - GI 75 · GL 24 لكل 100 جم gluten free
معكرونة خالية من الغلوتين - +13 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 21 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- منخفض السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- يحتوي على الغلوتين
- درجة معالجة متوسطة
- يحتوي على بعض الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف؟
معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 13.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من معكرونة مطبوخة له أقل عبء جلايسيمي؟
معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال معكرونة مطبوخة في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من معكرونة الحبوب الكاملة مع صلصة طماطم منزلية بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
