مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الحبوب الكاملة والألياف
- ✓ مضادات الأكسدة من الشوكولاتة الداكنة
- ✗ يحتوي على سكر مضاف بشكل معتدل
- ✗ مكونات معالجة
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 16g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 9g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنة 30 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←