مقرمشات الأعشاب السبع من ماري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 29 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- تحتوي على نسبة صوديوم معتدلة
مقرمشات الأعشاب السبع من ماري له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من بسكويت سادة العادي (70).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم توفر مقرمشات بذور الكتان هذه حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (2 مقابل 29) ومؤشراً جلايسيمياً منخفضاً، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
رقائق بذور الكتان - GL 8 لكل 100 جم توفر مقرمشات دقيق اللوز حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (8 مقابل 29) مع الحفاظ على قوام مقرمش واستخدام مماثل للمقرمشات الأصلية.
مقرمشات دقيق اللوز
أشكال بسكويت سادة
- GI 70 · GL 50 لكل 100 جم
بسكويت سادة - GI 15 · GL 1.8 لكل 100 جم nut and seed
مقرمشات المكسرات والبذور - خبز مقرمش غني بالأليافGI 45 · GL 27 لكل 100 جم fiber
- GI 45 · GL 30 لكل 100 جم العلامة التجارية: wasa
خبز واسا - مقرمشات الحبوب الكاملة بالشوكولاتة الداكنةGI 50 · GL 30 لكل 100 جم wholechocolate
- GI 45 · GL 31 لكل 100 جم wholesprouted
مقرمشات الحبوب الكاملة المنبتة - GI 55 · GL 37 لكل 100 جم ryesourdough
مقرمشات الجاودار المخمرة - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مقرمشات الأعشاب السبع من ماري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- مصنوعة من الحبوب الكاملة والبذور
- منخفضة السكر المضاف
- تحتوي على نسبة صوديوم معتدلة
- منتج غذائي مُعالج
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات الأعشاب السبع من ماري؟
مقرمشات الأعشاب السبع من ماري له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل مقرمشات الأعشاب السبع من ماري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمشات الأعشاب السبع من ماري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بسكويت سادة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت سادة في هذه القاعدة، مقرمشات المكسرات والبذور له أقل عبء جلايسيمي (1.8 لكل 100 جم).
تحقق من مقرمشات الأعشاب السبع من ماري في تطبيق Logi، مع حصتك.
