مسحوق سبيرميدين
GI 15 · منخفضGL 5 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف الغذائية
- قد يحتوي على الغلوتين
مسحوق سبيرميدين له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 15/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق سبيرميدين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
360
سعرات حرارية
34 g
كربوهيدرات
26 g
بروتين
9.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10 g |
| بروتين | 26 g |
| دهون | 9.7 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 8 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف الغذائية
- غني بالبروتين النباتي
- مؤشر غلايسيمي منخفض
- قد يحتوي على الغلوتين
- محتوى سعرات حرارية مرتفع نسبياً
- يحتوي على كميات معتدلة من السكريات الطبيعية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق سبيرميدين؟
مسحوق سبيرميدين له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل مسحوق سبيرميدين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق سبيرميدين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق سبيرميدين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق سبيرميدين 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مسحوق سبيرميدين في تطبيق Logi، مع حصتك.
