سباغيتي بصلصة الطماطم
GI 55 · متوسطGL 12 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على ألياف غذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
سباغيتي بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 13/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سباغيتي بصلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
21 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 21 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8 g |
| طبيعية | 2.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف غذائية
- منخفض الدهون المشبعة
- حمل غلايسيمي متوسط
- حبوب مكررة
- محتوى صوديوم متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي بصلصة الطماطم؟
سباغيتي بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل سباغيتي بصلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي بصلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سباغيتي بصلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي بصلصة الطماطم 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سباغيتي بصلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
