موس البروتين
GI 35 · منخفضGL 3 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
موس البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 16/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موس البروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- حمل سكري أقل من الحلويات التقليدية
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل معتدل
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موس البروتين؟
موس البروتين له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل موس البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موس البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر موس البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موس البروتين 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من موس البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
