خليط بودينغ كريمي
GI 85 · مرتفعGL 75 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
85 GI
GL 75 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- قليل جدًا من الدهون
- عبء سكري مرتفع جدًا
خليط بودينغ كريمي له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع).
تم التحديث في 10/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم This alternative is high in protein and lower in sugar, helping to stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 6 لكل 100 جم It is high in protein and uses a natural non-caloric sweetener, making it a low-glycemic and satisfying dessert option.
حلوى التوفو بالفانيليا النباتية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط بودينغ كريمي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
88 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 88 g |
| السكريات (الإجمالي) | 65 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 60 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل جدًا من الدهون
- قليل الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
- كمية كبيرة جدًا من السكر المضاف
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بودينغ كريمي؟
خليط بودينغ كريمي له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 75 لكل 100 جم.
هل خليط بودينغ كريمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط بودينغ كريمي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر خليط بودينغ كريمي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط بودينغ كريمي 75 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط بودينغ كريمي في تطبيق Logi، مع حصتك.
