كعكة بوزنان
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 48 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 40 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جداً
كعكة بوزنان له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 48.
تم التحديث في 23/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 20 لكل 100 جم Lower glycemic index and load, as well as more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
خبز الجاودار الكامل - GL 19 لكل 100 جم Contains more fiber and healthy fats, and also raises blood glucose levels more slowly.
خبز القمح الكامل مع البذور - GL 3 لكل 100 جم It has a significantly lower glycemic load and is more beneficial for people with insulin resistance.
خبز بذور منخفض الكربوهيدرات
أشكال مرتبطة
- خبز عالي البروتينGI 45 · GL 14 لكل 100 جم high protein
- GI 45 · GL 17 لكل 100 جم oat seed
خبز الشوفان والبذور - GI 50 · GL 20 لكل 100 جم wholegraham
خبز قمح كامل مع بذور اليقطين - GI 50 · GL 20 لكل 100 جم fitness
رغيف مثلث اللياقة - GI 50 · GL 24 لكل 100 جم graham
لفافة غراهام - لفائف صلصة الطماطمGI 75 · GL 30 لكل 100 جم savory
- GI 75 · GL 37 لكل 100 جم white
خبز أبيض صغير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة بوزنان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- لا يحتوي على سكر مضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جداً
- عبء جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة بوزنان؟
كعكة بوزنان له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 48؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 40.
هل كعكة بوزنان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة بوزنان له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الجاودار الكامل.
كيف يؤثر كعكة بوزنان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة بوزنان 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة بوزنان في تطبيق Logi، مع حصتك.
