سكر اللؤلؤ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 70 لكل 100 جم
- خالٍ من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
سكر اللؤلؤ له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
- GI 55 · GL 33 لكل 100 جم sugar free
قليل السكر - GI 60 · GL 59 لكل 100 جم muscovado
سكر موسكوفادو - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم turbinado
سكر توربينادو - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم raw
سكر خام - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم cultured
سكر مزروع بالبكتيريا - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم sugar added
سكر مضاف - GI 65 · GL 65 لكل 100 جم caster
سكر ناعم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر اللؤلؤ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 99.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 99.8 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 99.8 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الدهون
- لا يحتوي على الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
- لا يحتوي على الألياف أو البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر اللؤلؤ؟
سكر اللؤلؤ له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 70.
هل سكر اللؤلؤ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر اللؤلؤ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر سكر اللؤلؤ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر اللؤلؤ 70 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر اللؤلؤ في تطبيق Logi، مع حصتك.
