بديل الجبن المصنوع من المكسرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الجبن المصنوع من المكسرات 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل بديل الجبن المصنوع من المكسرات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بديل الجبن المصنوع من المكسرات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على دهون مشبعة أقل من الجبن الحيواني
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من البروتين
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ منتج غذائي مُعالج
- ✗ يحتوي على ألياف أقل من المكسرات الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 26g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 20g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الجبن المصنوع من المكسرات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الجبن المصنوع من المكسرات 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بديل الجبن المصنوع من المكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل الجبن المصنوع من المكسرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل الجبن المصنوع من المكسرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل الجبن المصنوع من المكسرات 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←