بيتزا الجبن الأصفر والفطر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا الجبن الأصفر والفطر 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بيتزا الجبن الأصفر والفطر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بيتزا الجبن الأصفر والفطر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ تحتوي على الألياف الغذائية
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ مستوى عالٍ من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 34g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 1.5g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا الجبن الأصفر والفطر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا الجبن الأصفر والفطر 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بيتزا الجبن الأصفر والفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيتزا الجبن الأصفر والفطر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بيتزا الجبن الأصفر والفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا الجبن الأصفر والفطر 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←