مارشميلو الحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مارشميلو الحليب 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 60 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مارشميلو الحليب المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب مارشميلو الحليب ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون الكلية
- ✓ محتوى منخفض من الصوديوم
- ✗ محتوى مرتفع جدًا من السكر المضاف
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ لا يحتوي على ألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 65g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 60g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مارشميلو الحليب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مارشميلو الحليب 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 60 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مارشميلو الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مارشميلو الحليب مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مارشميلو الحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مارشميلو الحليب 60 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←