فطيرة الفواكه المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الفواكه المجففة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فطيرة الفواكه المجففة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة الفواكه المجففة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على فواكه مجففة (بعض المغذيات الدقيقة)
- ✓ مصدر للألياف الغذائية
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ مكونات معالجة بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 45g |
| طبيعية | 20.0g |
| مضافة | 25g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الفواكه المجففة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الفواكه المجففة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فطيرة الفواكه المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الفواكه المجففة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة الفواكه المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الفواكه المجففة 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←