مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ قد يسبب اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص الحساسين (بسبب الإريثريتول)
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى بذور الشيا بالتوت الأحمر محضر منزلياً 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←