كلمنتينا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.7 لكل قطعة (74 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
كلمنتينا له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). قطعة واحد (74 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.7.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كلمنتينا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 47 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.18 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- غني بفيتامين سي
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- منخفض البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كلمنتينا؟
كلمنتينا له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة واحد (74 جم) له عبء جلايسيمي 3.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل كلمنتينا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كلمنتينا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كلمنتينا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كلمنتينا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كلمنتينا في تطبيق Logi، مع حصتك.
