مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قشطة قابلة للدهن
- لا يوجد GI
قشطة قابلة للدهن - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم avocadobasil
سبريد الأفوكادو والريحان وبذور اليقطين - GI 30 · GL 2 لكل 100 جم العلامة التجارية: zwergenwiese
سبريد عضوي - GI 65 · GL 6 لكل 100 جم chocolatehazelnut
زيت الكتان - GI 35 · GL 6 لكل 100 جم vegancrunchy
سبريد بروتين نباتي مقرمش - GI 55 · GL 8 لكل 100 جم paprikash
يخنة الفلفل البحري - GI 35 · GL 9 لكل 100 جم cherry almond
معجون الكرز واللوز - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- منخفض السكر المضاف
- يحتوي على دهون صحية
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- منخفض البروتين
- ليس مصدراً كبيراً للعناصر الغذائية الدقيقة مقارنة بالفواكه الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف؟
مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قشطة قابلة للدهن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قشطة قابلة للدهن في هذه القاعدة، سبريد الأفوكادو والريحان وبذور اليقطين له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
