موس الفستق
GI 5 · منخفضGL 1 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
موس الفستق له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موس الفستق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
34 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 34 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 16 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على دهون صحية
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موس الفستق؟
موس الفستق له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل موس الفستق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موس الفستق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر موس الفستق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موس الفستق 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من موس الفستق في تطبيق Logi، مع حصتك.
