بودرة جيلي الفواكه
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 11.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 77 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء سكري مرتفع جداً
بودرة جيلي الفواكه له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.6.
تم التحديث في 08/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
بودينغ الشيا - GL 3 لكل 100 جم Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
شراب الفواكه - GL 1 لكل 100 جم Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
هلام الأجار مع الإريثريتول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة جيلي الفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية قليلة جداً من البروتين
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة جيلي الفواكه؟
بودرة جيلي الفواكه له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 11.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 77.
هل بودرة جيلي الفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة جيلي الفواكه له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر بودرة جيلي الفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة جيلي الفواكه 77 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة جيلي الفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
