حشوة الليمون الرئيسي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 33 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من البيض
- محتوى عالي من السكر المضاف
حشوة الليمون الرئيسي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم tofu broccoli filling
حشوة التوفو والبروكلي - GI 20 · GL 2 لكل 100 جم onion mushroom filling
حشوة البصل والفطر - GI 65 · GL 29 لكل 100 جم strawberry
حشوة الفراولة - GI 60 · GL 33 لكل 100 جم praline
حشوة البرالين - GI 60 · GL 33 لكل 100 جم coconut
حشوة جوز الهند - GI 70 · GL 38 لكل 100 جم lemon
حشوة الليمون - GI 65 · GL 42 لكل 100 جم chocolate
حشوة الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة الليمون الرئيسي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من البيض
- يوفر فيتامين سي من عصير الليمون
- محتوى عالي من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- مكونات معالجة بشكل فائق
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الليمون الرئيسي؟
حشوة الليمون الرئيسي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 33.
هل حشوة الليمون الرئيسي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حشوة الليمون الرئيسي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون.
كيف يؤثر حشوة الليمون الرئيسي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة الليمون الرئيسي 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حشوة الليمون الرئيسي في تطبيق Logi، مع حصتك.
